自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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(記者黃秀麗新北報導)過年期間不少民眾餐餐大魚大肉,一個年節下來體重至少增加1~3公斤,因此開工後許多國民運動中心重力訓練、瑜珈、飛輪、游泳等揮汗甩脂課程報名熱烈。本期《保庇新北市》封面特別邀請藝人夏于喬,和樹林國民運動中心的教練群,分享甩油秘技並示範甩脂飛輪、TRX懸吊訓練等燃脂運動,帶大家找回窈窕好身材。

夏于喬說,大家看她的身材瘦瘦的,其實背後下了很多的苦功,她不但經常練習Tabata間歇性運動,加強核心肌群訓練,也會多走路、騎腳踏車,一有空在家裡也會鋪上瑜珈墊拉拉筋,或是舉啞鈴做重力訓練,再搭配適當的飲食蛋白質、澱粉均?攝取,並養成少量多餐七分飽、作息正常、多喝水等習慣,這樣不僅線條好看,連膚質都會明顯改善。

夏于喬說,維持好身材、養成運動習慣是要持之以恆的,新北市現在有新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、新五泰、樹林、汐止及永和等11處國民運動中心,密度高居全臺各縣市之冠,不僅設施完善、費用平價,重點是還有專業教練群陪伴,要保持好身材並不難。

目前新北市各運動中心的運動課程都已公告在官網,想要年後甩脂的朋友不妨參考課程內容,選擇適合自己的運動方式報名。

更多夏于喬分享甩油秘技的精彩內容,都將收錄在2月底出刊的《保庇新北市》雙月刊,歡迎讀者至圖書館、區公所、戶政事務所、各區老人會等長青社團借閱,或至新北市政府民政局官網下載電子書。(自立晚報2017/2/20)

圖說:樹林國民運動中心特別安排有「樹林金鐘國」封號的林昕澤教練(右黑上衣)客製化指導,藉由坐姿蝴蝶訓練機及跆拳道教室的TRX懸吊訓練,訓練夏于喬(左粉外套)胸大肌及肱三頭肌,強化腹部核心肌群

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【台北訊】

盛傳中國飛凱光電材料正積極併購台灣半導體材料關鍵廠商,對此經濟部強調,如果關鍵材料廠被對岸拿走,對產業「將有影響」。

經濟部投審會強調,未來將會嚴格審查,只要對我國產業不利,「就不會被核准!」

繼紫光想併購我國封測廠後,大陸飛凱也積極想吃下我國多家半導體材料廠,經濟部工業局官員表示,國內半導體材料在IC製程的顯影劑、清洗劑、蝕刻液上都有穩定成熟的技術,而大陸相關技術是0,因此如果被大陸拿走,當然有影響。

投審會執秘張銘斌則指出,一個面板業涉及的材料有上百種以上,放不放行還是要看個案而定。經濟部主要是看被併購廠商是否掌握關鍵技術、以及被併後對產業的影響而定。他強調:「只要有不利影響,就不會被核准!」。

張銘斌表示,等陸廠送件過來時,會邀集工業局、技術處、科技部等做整體評估審查,他說:「當然我們不樂見技術連人都被買走」。

工業局官員認為,畢竟當初整個IC設備、材料廠都是發展半導體產業建立起來,如果通通被拿走,台灣材料這塊就說「BYE!BYE!」,如此也會衝擊到相關就業人口。

陸資投資半導體,經濟部目前設有來台投資正面表列項目,工業局指出,基本上,具有關鍵技術或受補助的廠商,會在禁止之列。但如技術具有普及性,則會採正面放行之列。

至於大陸廠商可能讓被收購台灣公司先將「限制性」營業項目, 變更為「非限制性」,或引用不實的營業項目細類代碼規避政府監督。工業局官員保證:「敏感性的技術項目,一定會多問多查,不會輕易放過。」

官員也舉去年經濟部駁回中資立訊入股美律案子說明,當初考量美律是台灣電聲元件領導廠商,頭戴式耳機市占率高達54%,若遭中資併購,恐影響台灣整體微電聲產業發展,因此不予通過。所以政府審查中資併購,一定會看其主控權、資金與就業影響作整體分析。

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